Блог Царевна-Лебедь

77.6 - не привес , а привесище! Обиднооооо!!! Даже зная, что сама виновата. День крахмальный.
Весь день ем острый овощной борщ и печеную картошку. На завтрак было 8 виноградин , а перекусы - 2 зеленых банана.

Вес сегодня был 76.9. Расхлебываю последствия праздников . То ли желудок растянулся, то ли с головой не в порядке , скорее всего и то и другое. Ем много, очень много! Но уже второй день в рамках рациона по дням. Завтра жду привес, опять таки из-за количества.

Вес 76.9
Вчера опять былом застолье и опять нарушения, отсюда и привес.
Сегодня был углеводный день, который я в целом выдержала.

76.4 как всегда, мне очень трудно вернуться в диету после нарушений. Если уж я соскочила, то... Посмотрим, как на этот раз. Вчера было нарушение в виде двух мандаринок и 200 гр сухого вина.
Сегодня день крахмальный и самый тяжелый из диеты для меня.
Завтрак - банан, кофе.

Возвращаюсь к диете после праздников. Были нарушения, вернее даже просто был уход от диеты на 2 дня. Приблизительный вес сегодня утром 76.6. День белковый.
Завтрак - клубника, кофе
Обед - брокколи, цветная капуста, сыр - все в пароварке
Ужин-

Вес 76.0
День Фруктово- овощной
Завтрак - банан, кофе. Рядом сидит кот и претендует на банан и, похоже, на вегетарианство в целом)

Вес тот же, день углеводный.
Завтрак - виноград, кофе
Обед салат из овощей с 1 чл оливкового масла, и паста., 10 гр горького шоколада
Ужин- был поздний. 3 блинчика, мандаринка, чуть чуть помело и 5 гр шоколада

76.3 день крахмальный.
Завтрак - банан чай
Обед и ужин - суп из чечевицы с булгуром

Утро порадовало цифрой на весах 76.6 за третий цикл ушло 800 гр.
День сегодня белковый
Завтрак - пара клубничек, зел чай
Обед - 3 яйца и салат из овощей ( 1 чл оливкового масла) по прежнему солю.

Сегодня вес 77.1, хотя вчера утром был неожиданный привес и вес был 77.8. Организм бунтует, что ли?
Вчера было все по плану, сегодня день фруктовый.