Нужно представить две веревочки. Одна тянет вверх, другая вперед.
"Прикрепляем" первую веревочку к макушке. Она тянет нас ввысь. Позвоночник распрямляется, появляется талия, подбородочек уходит чуть-чуть вниз. Дышать не забываем! Висим на веревочке спокойно и расслабленно.
Итак, не буду банальной, надоело стремится к каким-то цифрам на весам... Буду стремится к цифрам на сантиметре :laugh1:
На начало моя талия бегемота содержит в себе 82 см. Нажралась детка
Новые комментарии