Блог Yawanna@

- Скраб "Le Cafe" или "Organic Shop" (2 раза в неделю)
- Массаж (во время душа ручным массажером "Лапонька") (2 раза в неделю)
- Обертывание (мед, корица, уксус) (2 раза в неделю)
- Ванна с морской солью и содой (20 мин) (1 раз в неделю)
- Контрастный душ (ежедневно)
- Утренняя гимнастика (ежедневно)

14.10 - 30 мин велотренажер + скраб
15.10 - 30 мин силовых упражнений + ванна

В прошлом году успешно похудела с 74 кг до 59-60. Была прекрасна и счастлива! И в этом упоении новой собой настолько расслабилась, что забыла о необходимых правилах питания. В итоге за полгода "нажрала" (по-другому не скажешь), все потерянные килограммы.
Теперь всё сначала! С той разницей, что сейчас нет времени для ежедневных тренировок.
Что же делать?