Блог Katherine9

Первый день диеты, и уже не удержалась...(были съедены за сегодня 2 салатика по 150 г и выпито 2 стаканчика горячего шоколада из автомата, хотя предполагался на весь день зеленый чай). Вот теперь думаю, продолжить дальше диету, начать ее заново или к черту всё...

Ну,что ж... сегодня последний день двухдневной очищающей диеты, после которой остальные диеты переносятся намного легче. Странно, что я легко продержалась без каких-либо нарушений, на меня это очень непохоже)))) Видимо,начинаю привыкать)) Да и результаты радуют.

Первые шаги к правильному питанию сделаны, теперь самое время подключать спорт. Первым делом, утренняя зарядка)) Еще нашла парочку интересных для меня упражнений:

Стоило один день поесть,как все нормальные люди и всё,что я наела за неделю, исчезло! А всего-то стоило кушать часто и по чуть-чуть))) Что ж продолжу в этом духе)
А вот моё меню за вчерашний день:

Наконец-то, решилась! Осенняя хандра стала последней каплей... Ну сколько можно себя жалеть и откладывать всё на "завтра", когда циферки на весах подходят всё ближе и ближе к 7-му десятку!? Всё, беру себя в руки!