Минус 8 кг

Изображение пользователя Katherine9.

С осени этого года я настроилась решительно привести себя в порядок! И вот мои первые успехи - минус 8 кг, из них -6 за последние две недели (неделя-подготовка к диете- 3 кг; неделя - диета - 3 кг).
Итоги за 2 недели (без каких-либо упражнений):
Объем Груди: с 93 до 90 (-3 см);
ПодГрудью: с 77 до 73 (-4 см);
Талия: с 74 до 69 (-5 см);
Живот: с 89 до 84 (-5 см);
Объем бедер: с 101 до 96 (-5 см);
Объем бедра: с 62 до 60(-2 см);
Галифе: с 103 до 99 (-4 см);
Икра: с 38 до 36 (-2 см);
Следующая неделя - выход из диеты + начинаю делаю комплекс упражнений,рассчитанных на 30 дней


Нравится: 
0

Комментарии

Отлично!!!И что за диета?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katherine9.

Аленка, "диета медиков", она жестковата будет..."на любителя", но результативна, если правильно подготовиться к ней и самое главное правильно выйти.


Изображение пользователя S_dushoi.

Как Вы выдержали на этой диете даже не представляю! Наткнулась на нее как-то в интернете, честно говоря офигела) Молодец!


Изображение пользователя Katherine9.

Спасибо, очень приятно))На самом деле сама в шоке)) Вот никогда ничего не доводила до конца: начинаю,день-другой и бросаю. А тут решила всё, взять себя в руки. Эта диета подразумевает спокойный умеренный распорядок дня, а у меня "чёрти что", поэтому пару отступлений всё-таки были, но я не считаю их критичными


Изображение пользователя Non4ik13.

Какие замечательные результаты! flowers-290.gif
Успехов! Главное правильно выходить! girl_claping

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Katherine9.

Маша, спасибо большое!girl_smile


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • НеЗависимая