- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Минус 8 кг
Главные вкладки

вс., 01.12.2013 - 17:19 — Katherine9
С осени этого года я настроилась решительно привести себя в порядок! И вот мои первые успехи - минус 8 кг, из них -6 за последние две недели (неделя-подготовка к диете- 3 кг; неделя - диета - 3 кг).
Итоги за 2 недели (без каких-либо упражнений):
Объем Груди: с 93 до 90 (-3 см);
ПодГрудью: с 77 до 73 (-4 см);
Талия: с 74 до 69 (-5 см);
Живот: с 89 до 84 (-5 см);
Объем бедер: с 101 до 96 (-5 см);
Объем бедра: с 62 до 60(-2 см);
Галифе: с 103 до 99 (-4 см);
Икра: с 38 до 36 (-2 см);
Следующая неделя - выход из диеты + начинаю делаю комплекс упражнений,рассчитанных на 30 дней
Нравится:
- Блог Katherine9
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Отлично!!!И что за диета?
Отлично!!!И что за диета?
Диеты на www.nadietah.ru
Аленка, "диета медиков", она
Аленка, "диета медиков", она жестковата будет..."на любителя", но результативна, если правильно подготовиться к ней и самое главное правильно выйти.
Как Вы выдержали на этой
Как Вы выдержали на этой диете даже не представляю! Наткнулась на нее как-то в интернете, честно говоря офигела) Молодец!
Спасибо, очень приятно))На
Спасибо, очень приятно))На самом деле сама в шоке)) Вот никогда ничего не доводила до конца: начинаю,день-другой и бросаю. А тут решила всё, взять себя в руки. Эта диета подразумевает спокойный умеренный распорядок дня, а у меня "чёрти что", поэтому пару отступлений всё-таки были, но я не считаю их критичными
Какие замечательные
Какие замечательные результаты!

Успехов! Главное правильно выходить!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Маша, спасибо большое!
Маша, спасибо большое!