новый этап

Приветик!!! Я тут нашла одну диетку ( в блоге у belyubov) -называется диета медикоФФ)) Собираюсь её попробывать, немного подкорректировав под себя.

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар.(я яйца плохо переношу-поэтому заменю чем-нибудь), 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка(вот его точно не буду есть-от него у меня всегда с животом проблемы=)). Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
А сегодня уже начала готовится к диете-уменьшаю желудок-поэтому ем только жидкое и в небольших количествах.
Думаю, что в первые три дня отложу все физические нагрузки(но не массаж=)), а может и нет...=))