Питьевая диета. День девятый.

Главные вкладки

Изображение пользователя Софи Вивьен.
вт., 17.09.2013 - 20:13 — Софи Вивьен

Сижу на этой диете уже девятый день. Судя по отзывам из сети, сейчас я должна весить на 1000 кг меньше и быть в пять раз тоньше, чем до диеты. Реальность же не соответствует заявкам. Вес прыгал и скакал, сильно меньше так и не стал. При этом я не нарушала. С другой стороны - не думаю, что диета плохая, просто КД внесли свои поправки в вес.
 
Маленький весовой отчет:
День первый - 97,0 кг
День второй - 96,6 кг (-300 гр)
День третий - 96,5 кг (-100 гр)
День четвёртый - 95,8 кг (-700 гр)
День пятый - 96,1 кг (+300 гр)
День шестой - 94,6 кг (-1,5 кг)
День седьмой - 95,2 кг (+600 гр)
День восьмой - 96,5 кг (первый день КД) (+1,3 кг)
День девятый - 95,0 кг (-1,5 кг)
Как видно из отчёта, были и необьяснимые привесы, и классные отвесы. Диета переносится нормально. Естественно, перед КД меня рвало на части - ужасно сильно хотелось что-нибудь сожрать. Но всё прошло как только вес опять начал снижаться. 
Пока я всем довольна, диету менять не буду girl_claping


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 18.09.2013 - 17:58

Поздравляю с началом блога на этом сайте!
Вопрос - а в чём состоит твоя диета?

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — ср., 18.09.2013 - 18:16

Спасибо за поздравления)
Ну, если коротко - пью все, что пьется: фреши, молочные шейки (например, банан с молоком, перебитые в блендере), жидкие крем-супы, бульоны, молочку, чай, кофе и тд. То есть абсолютно все жидкие продукты. К тому же - слежу за калорийностью (до 1000 ккал в день), но только тогда, когда боюсь перебрать шейками или молочкой girl_dance


Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 18.09.2013 - 21:37

Раньше не слышала о таком. Сразу в голову пришла идея размолоть в блендере печенье с молоком и выпить через трубочку. =))
А вообще чтобы выжить на 1000 калорий в день, это надо сидячий образ жизни иметь, я думаю. Если двигаться, нужно больше.

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — ср., 18.09.2013 - 21:47

такие мысли в голову не приходили :laugh1: Хотя, я честно пыталась размолоть борщ, но мне не позволили :laugh1:
В начале диеты я наедала на много больше, чем на 1000 ккал. А теперь привыкла. Иногда даже приходится выпивать лишний шейк для того, чтобы набрать хоть сколько-то калорий)
А диета и вправду интересная и переносится нормально)


Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 19.09.2013 - 15:13

Я помню однажды шесть дней питалась одним кефиром... это было в эпоху моего увлечения вредительскими способами выдавить из себя вес. Ну, в итоге вес не ушёл, а даже ещё и набрался (от ужаса, что настали голодные времена, организм решил запасаться...), а весь мой букет заболеваний по гастроэнтерологии - обострился.

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — чт., 19.09.2013 - 16:46

Я тоже таким раньше увлекалась. Со временем пришла к мысли о том, что абсолютно любая слишком строгая диета ведет к нервным и булимическим срывам (Не́рвная булими́я (от греч. βοῦς — бык и λῑμός — голод, также во́лчий го́лод, кинорекси́я) — расстройство приёма пищи, характеризующееся резким усилением аппетита, наступающим обычно в виде приступа и сопровождающееся чувством мучительного голода, общей слабостью, болями в подложечной области). Поэтому я бросила слишком агрессивные методы и прибегаю к ним только тогда, когда чувствую, что справлюсь. girl_in_love
Сейчас же у меня просто все жидкое. Я ем нормальную еду, как и все остальные, но в виде пюре d_sunny


Изображение пользователя Olenna.

Olenna — ср., 02.10.2013 - 15:32

По моему как ни пытайся обойти создание "дефицита калорий" неким "финтом ушами" вроде исключения "твердой пищи" - все равно его не обойти :)
и да, соглашусь с предыдущим оратором - 1000 кКал в день может иметь последствия. Ибо дефицит должен быть в пределах нормы - не слишком большой. не слишком маленький. именно так будет наиболее эффективно.

Впрочем, отвес уже есть и он весьма себе хороший!
И хорошо что сбрасывается постепенно!
- кожа не отвиснет
- пропорции улучшатся
- обратно не вернется.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка