поделитесь опытом

Просто считай калории и сможешь есть все понемногу :)

Котлеты и вкусности строго до 12 (скажем, на завтрак), в остальное время дня более легкий рацион - овощи, рыбка, курочка на пару (Мириманова вам в помощь, многие хвалят). Быстрого результата не ждите, но года через пол, думаю, уже приятно удивитесь.
А соблазны будут всегда, не семья, так телевизор с кулинарными шоу или подружки с тортами, которым удобно самоутверждаться, когда вы в лишнем весе)))

Вот и у меня та же беда, сейчас муж приедет понесется...я же ему всегда всякие вкусности готовлю...

Два варианта, которые я пробовала:

1. Когда я впервые худела в 2011, то у нас с мужем в гостях были братишка (ему 10) и сестренка. Для себя я готовила отдельно свой диетический суп, для них обычную еду. Но та выдержка куда-то исчезла, сейчас я наверно не смогла бы так спокойно смотреть, как кто-то рядом ест мою любимую жаренную картошку.
2. В этом году до меня дошла гениальная мысль, что многие родственники одинаково полные вовсе не из-за генов, а из-за семейных пищевых привычек. Поэтому в этом году мы всей семьей начали эти привычки менять - меньше жаренного, никаких кетчупов и майонезов. Мы с сестренкой и мамой вечно худеем, и я подумала, что при такой семейной любви к жаренному мой братишка рано или поздно пополнит наши ряды толстяков. И знаете что? Мама его жалеет и нет-нет покупает кетчупы, и кладет в чай по 3 ложки сахара, думая что в ином случае его обделяют. А когда он приезжает ко мне, то спокойно ест несладкие каши с овощными салатами и вполне доволен!

Отсюда вывод. Вы зря думаете, что если для всей семьи сократить количество сахара, то все будут разнесчастны. А овощное рагу и борщи - не только полезны. но и вкусны!)). Пироги не обязательно ежедневно печь, достаточно по выходным. 
Я сейчас готовлю в основном такую полезную и вкусную еду (в интернете море рецептов). Единственное - моя семья ест с хлебом, а я нет, и уже давно на это спокойно смотрю (сам по себе хлеб не вреден, просто калориен). Иногда я пеку свою фирменную шарлотку, и съедаю кусочек, а мужу с братишкой достается остальное. В итоге все едят одинаково. Просто у худеющих порции меньше.