1-ый день/2н.....Закончилась 1-ая неделя моей Протасовки....итоги)))))))))))))))))))))))))))

Главные вкладки

пт., 18.10.2013 - 09:10 — Юта

Всем доброго утра!!! Подвожу итоги первой недели Spring8- 2012

Вес: 90 (а то еще и с хвостом) - 87,3 (-2,7кг)
ОТ: 90 - 88 (-2см)
ОЖ: 107 - 106 (-1см)
ОБ: 113 - 111 (-2см)
ОГ: 105 (до этого не измеряла, теперь буду контролировать)

По-моему неплохо girl_dance Конечно, хотелось чуда и 87, 0 на весах для ровного счета, но ведь все еще впереди! :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65:

Спасибо, девочки, всем за поддержку и советы thank_you БОЛЬШУЩЕЕ))))

Впереди вторая неделя имитации протасовки, все еще овощи и молочка. Пока они мне еще не надоели - этто хорошая новость, а плохая... да нет пока плохих girl_wink

Питание на сегодня:
Завтрак: творог зерненый, чай со "сжигателем жира" girl_haha . яблоко
Перекус: яйцо (просто мы в это время нос горячим яйцом греем с дочкой)
Обед: салат овощной (какой именно еще не придумала), чай
Полдник: йогурт, кофе с зефиркой... верная она моя спутница в этой диете))))
Ужин: свекольный салат, чай (постараюсь пораньше поужинать, а то вчера закрутилась и морковку жевала на ночь(()
Всем отличного настроения, уверенности в себе и в своих силах, ну и, конечно, отвесов! d_sunny

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — пт., 18.10.2013 - 18:48

Хороший результат,достойный good


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юта — сб., 19.10.2013 - 00:34

Спасибо :blush2: )))))надеюсь, на этом мои достижения не закончатся)))

VikaNika — пт., 18.10.2013 - 19:11

Молодец! Вот уже и неделя позади, не успеешь оглянуться, и уже выход будет. цветочки

Юта — сб., 19.10.2013 - 00:32

А и хорошо бы)))) girl_wink еще бы избавиться от ненужных друзей побольше за это время)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.