Беру себя в руки!

Объявляю марафон - дистанция огромная, сил и воли - не ахти. Но когда-то же надо!
так спина в последнее время стала болеть - все от лишнего веса, до того, как прибавила не было особых проблем. Да и вообще, ходить быстро тяжело стало, а ведь я всегда шустрой была

Начну с диеты - выбрала для себя систему -60, очень впечатляют результаты))) :good2:
Еще взяла расписание в местном фитнес клубе, может, получится ходить пару раз в неделю))) - очень не хватает какой-то такой внутренней энергии, которая бывает после спорта, хочу снова ее ощущать)

Планы на завтра:
З: каша, чай с печенькой
П: яблоко
О: кабачки тушеные
У:творог

очень надеюсь, что день пройдет как надо!