Блог Fat sheep

итак:
утром, как только встали, немедленно выпейте 400 -500 мл воды,это условие нужно выполнять каждый день в течении 7-дневной диеты:

завтрак(день первый)
черный шоколад 3 плиточки (прямоугольничка)мелко измельчитьдобавить молока обезжиреного, ложку медагорячей воды. выпить это быстро залпом. это первый завтрак.
завтрак поздний:

День 1. Питьевая диета.