День 6

У меня нашли воспаление одного яичника и кисту в другом.... Капец...

9.00 - йогурт 231 ккал
9.30 - чашка кофе 100ккал
11.00 - яйцо вареное - 100 ккал
12.30 ролл сяки - не знаю, сколько, возьмем за худшее 300 ккал
суп овощной 5 ложек - 100 ккал.

На остальной день сегодня побольше, ибо сегодня репетиция. Обещанный и долгожданны йотпуск будет лишь с середины месяца...

Банан - 100 ккал
Яблоко 100 ккал
Курица вареная(голень) 70г - 150 ккал.
Творог - 250 ккал.

Итого: 1431ккал.

Многовато, конечно.
Завтра разгрузка по плану. Среда, ептить)