День 5

В чт куплю себе нори с циновку. Буду сама роллы вертеть, дешевле получится.

Итак.

7.00 ложек пять гречки с молоком. Есть почему-то не хотелось. Но возьмем за 200 ккал.
9.00 кофе с молоком и сахаром, 100 ккал.
13.00 ролл с огурцом 105 ккал
ролл с авокадо 125 ккал.

15.00 кофе с молоком и сахаром 100 ккал.

на остаток дня:

пачка творога обезжиренного 200г - 200 ккал.
2 сливы - 50 ккал
яблоко 100 ккал
гречка с молоком 250 ккал

Итого: 1130 ккал