День 3 и День 4

Третий день дался легко, но были некоторые нарушения. Хотя в количество ккал уместилась.

11.00 100 г. обезжиренного творога 100 ккал
15.00 одно яйцо, запеченное с тушеным фаршем. 300 ккал
16.00 Слива - 25 ккал.
18.00 200г Пива темного 200 ккал
20.00 Чизкейк с клубникой, купленный моим любимым диверсантом мне в Макдаке, которому не нравилось, что все едят, а я нет. Ккал я так и не нашла, так что возьмем за худшее. 400 ккал
21.00 Вино красное полусладкое 250 г - 200 ккал с яблоком 100 ккал.

Итого: 1325 ккал.

День четвертый. Так же были нарушения, но все снова из-за диверсанта)

9.30 Ролл Цезарь из Мака 550 ккал + кофе гляссе 125 ккал.
15.00 Творог обезжиренный 200 г + банан = 300 Ккал
17.00 Слива 25 ккал
19.00 Банан 100 Ккал
20.00 2 вареных яйца 125 ккал.

Итого: 1125 ккал.