Сидела на диете

Привет всем! Я впервые выдержала диету. Сидела на 20 дневной диете. За первую неделю сбросила 4кг, и на этом все остановилось. Вот теперь хочу что-то продолжать делать, так как хочу похудеть больше всего на свете. Вот только одно не знаю как это делать. Диету еще не выбрала. Думаю пока о раздельном питании. Вот хочу через неделю начать ходить в бассейн. Может кто-то совет даст как правильно продолжить свой путь к цели.