- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Праздники не прошли бесследно..вес вернулся
Главные вкладки
пн., 09.01.2012 - 14:01 — Ольгунчик
Надо как-то к лету сбросить хотя бы 20кг...смотрела свои старые записи минимум, что я весила до беременности было 79.9..для кого-то это 80..но нет для меня именно 79. Я решила ввести дневник и отписываться каждый день. Ну или хотя бы через день. Составлю меню на неделю и буду ему следовать.
Да и еще моему Зайке сегодня 10месяцев, а вроде только с роддома принесла:) Прилагаю наши фото.
| Прикрепленный файл | Размер |
|---|---|
 img_2261.jpg | 26.8 КБ |
| img_2275.jpg | 20.91 КБ |
Нравится:
- Блог Ольгунчик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Жуй не спеша – жизнь хороша!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 09.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 60
За прошлую: 65
За май: 115
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Поздравляю! Ты симпатичная!
Поздравляю!
Ты симпатичная! Все обязательно получится!
Спасибо
Я тоже очень хочу чтоб получилось, а вы молодец, так уже много сделали.Так держать!
Спасибо! Такого запала как в
Спасибо!
Такого запала как в начале уже нет, но стараюсь держаться!
Москва, не сразу строилась
Вы прошли огромный путь, главное не расслабляться совсем, а спады у всех бывают..главное не вернуть все обратно, а хотя бы поддерживать вес, а когда появятся новый запал снова ринуться в бой:))) А вы худели по системе Протасова всегда или какие-то еще диеты пробовали?
Ой, нет. Протасов только
Ой, нет. Протасов только сейчас, чтобы взять себя в руки. Когда есть строгие запреты - мне проще!
Я худела без особых диет. Просто исключила вредные и жирные продукты. Ела в основном овощи, фрукты, молочку, отварную куриную грудку. Очень редко гарниры. на ужин только яблочко. По вторникам разгрузка. И спорт каждый день по часу-полтора. За полгода достигла результатов, как на линеечке, а потом расслабилась и перестала худеть. Вот сейчас опять взяла себя в руки. начала диету Протасова.
А я на системе -60
Мне кажется она самая простая для меня, так как без сладкого не могу. На счет спорта, прогулки с ребенком, да и дома кое-какие упражнения...
Хочу к лету хоть 20кг сбросить.
А здесь давно обитаете?
Можно на ты)) Я почти год
Можно на ты))
Я почти год уже.
Мне система минус 60 не подходит, не могу до 6 есть и потом ни-ни. Я учусь до 10, дома в полдвенадцатого, как тут в 6 закончить? это нереально! Кроме того, на этих диетах здоровье подсадила и теперь мне надо каждые 3 часа есть.
Ну да, она подходит больше тем кто дома сидит:)
Когда работаешь и учишься уже не до соблюдения времени. А как подсадила? У меня и так гастрит.
Отказ от ужина спровоцировал
Отказ от ужина спровоцировал развитие камней в желчном пузыре и проблемы с поджелудочной. Врач сказала, что на ужин обязательно белок надо есть, так что на ужин теперь ем и вариант до 6 меня не устраивает))
ООО...
Да уж здоровье это главное...ну ничего вылечитесь..а на счет белка возьму на вооружение:)
Да, лучше о здоровье заранее
Да, лучше о здоровье заранее позаботиться, чем потом лечиться! Удачи!
О какая ты симпатичная!!! И
О какая ты симпатичная!!! И масик симпатюля! Верю, что у тебя получится, главное захотеть и двигаться! Ну а потом главное ввести всё в привычку и систему, иначе толку не будет!
Спасибо.
Да я тоже на это очень надеюсь. Мне для того, что бы систему сделать образом жизни минимум надо пол года...((( А вы как худеете?
Ну во-первых не вы, а ты, не
Ну во-первых не вы, а ты, не такая уж я и старая, если посмотреть в моём профиле! ))))
А во-вторых - моя история похудения тут на сайте длится уже долго, это как раз её второй этап, ибо первый я не удержала! А сейчас я пока что путём ужесточения пытаюсь сократить желудок после праздников, а потом подумываю о своей системе питания, т.к. уверенна, что всё нужно подстраивать под себя исходя из знаний, ну и опыта. Хотя на -60 давно посматриваю, есть что взять на заметку! ))))
В профиле я смотрела,
но воспитание не позволяет не знакомому человеку тыкать:)) Для меня -60 идеально подходит, так как без сладкого не могу. А какая у тебя система?
И я без сладкого не могу,
И я без сладкого не могу, потому и не похудела ещё!! Систему пока что вырабатываю, сейчас питаюсь раздельно - эти два дня углеводы, завтра белок, послезавтра смешанный попробую. А потом что-то выберу!
любопытно
поделись потом результатом:)
Ладно! А как твои дела и
Ладно! А как твои дела и продвижения?
Да как они могут быть я только начала
Надо заставить себя делать упражнения, пока не могу...ну ничего все придет. А в диету вчера нарушила.Но на мой взгляд не сильно. Вес мерить буду через месяц, 9го и объемы тоже:) А ты через какое время взвешиваешься?
Я..каждый день утром! Для
Я..каждый день утром! Для меня это как ритуал, правда уже механический! Я так знаю что и к чему, и тогда контролирую всё! Мне 1 раз в месяц нельзя взвешиваться, я теряюсь! Вот если каждый день взвешиваться, то и динамику проследить можно. Вот например - если 4 последних дня из 7ми ты видишь на весах 99...98, а остальные 100.., это говорит скорее о снижении веса. Потом его нужно стабилизировать, а потом опять снижать! Как-то так.
хм..любопытно
я знаю по себе если я не увижу результат, то ОЧЕНЬ расстроюсь и могу сорваться...а когда вес будет прыгать..тоже как-то неуютно..:))Каждому свое:)Главное, чтоб мы достигали нужного, а как это уже другой разговор:))