мои блуждания по диетам)))

Диета-это первое что приходит на ум когда становится вопрос о лишнем весе,и мы начинаем искать то что поможет нам на пути к красоте.Для меня диета очень страшная вещь,мозг мой как то странно начинает себя вести)))мысли только о еде,прогулки к холодильнику на смотрины),в таком режиме проходит пару дней и как в анектоде запиваю шоколадку борщем.Мозгу моему без разници какая диета жесткая или нет,голодная или относительно сытая,он предательски даёт сигналы о еде.Ещё примечательно то что в обжорстве я никогда замечена не была,вот то что жрале хрень всякую это да ,но обжорству ни-ни.
Перебрав десяток диет,прочитав енное количество материала о питании я подобрала то что мне подходит.Я отказалась от хлебобулочных изделий из муки высшего и первого сортов,майонеза,кетчупа,миниралки ,чипсов и прочей ерунды,сладкое позволяю себе до часу дня,жирное и жареное по минимуму,ем я кисломолочные продукти,кашки всякие разные,мясо,рыбу и овощи,фрукты пока редко.пару недель как стала практиковать разгрузочные дни.
Ну вот как то так,вес медлено но уверено уходил,а вот дней десять как вес стоит на 80,ловлю себя на мысле что так и до срыва не далеко,обидно очень...питаешся умерено ,вольностей себе ни позволяеш,спорт разнообразный каждый день только с разной нагрузкой,а толку ноль(((