Блог Max

Вот так бывает: выезжаешь ты с семьей на речку и все. И уже жрешь что угодно и когда угодно. И конечно никаких воркаутов, зато их заменил интенсивный заплыв - это даже лучше. Как говориться - начну худеть с понедельника.

впринцыпе, все задуманое сделано, если не считать яблочки после 7 едой) А ну и нарушение диеты жареными вкусняшками. Ну и не вышло лечь до часа ночи а вышло в 4 утра. С воркаутами напряг, ибо жара. сколько смогла столько сделала. Но тут главное привыкнуть.

Вы когда нибудь во время еды замечали свои щеки?) Это уже явный знак, что пора браться за дело всерьез. До сих пор мне не хватает мотивации. Сегодня я улопала: штук 10 сладких сырников, пол плитки черного шеколада, тарелку салата и овсяную кашу. Как результат - измученый желудок и гарантированое прибавление в весе. Это при том, что спорта никакого - а какой спорт, если живвот все время полный?