Срыв!!!

себе что ты поешь через 15 минут, а пока ты сделаешь....ЧТО-ТО....

Если это был реальный голод, то он и через 15 мин от тебя не отстанет, аесли ЛЖЕ, то либо совсем забудешь что хотела есть или опять сможешь еще на 15 мин себя уговорить.

А вообще побольше белка и овощей в рационе держи. Белки хорошо насыщают. Голода зверского не должно быть.

И уж совсем плохой совет....Если хочешь много есть, то ешь хотябы полезные продукты.... Пусть много, но не вредное.

ПС: Это чисто из моего опыта.... Я так пытаюсь иногда избежать здориков. Если чесно, не всегда получается((((( Но иногда срабатывает 100%

Привет)) перед телеком пожевать - святое дело! У всех одна и та же проблема, поэтому перед просмотром фильма нарежь небольшими кусочками в одну мисочку - сырые овощи...огурчики, помидорчики, перчик...а в другую - фруктики - тоже ломтиками, чтобы удобно из мисочки таскать было, как чипсы. Наша проблема не в том, что мы хотим именно что-то вредное, а втом, что хотим жевать во время просмотра телевизора.