Посмотрела доску почета!

Изображение пользователя Алеля.

Девулички посмотрела Доску почета! была просто в восторге, оказывается это было то, что мне нужно! Шикарный стимул! Уже переоделась и пойду делать плоский живот мадам Джи 1 уровень, не смотря на то, что сегодня позволила себе очень многое! И все таки надеюсь на поддержку и советы по поводу диет! Буду очень благодарна! Надеюсь найти друзей на вашем форуме! Буду рада знакомству с теми кто уже сбрасывал вес с такой цифры как у меня! Хотелось бы поддерживать друг друга с теми у кого такой же вес!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Rose_An.

Да, доска почета и правда очень стимулирует - понимаешь, что все возможно, было бы желание =)
Занимаешься по Джилл Майклс? Мне у нее больше нравится "Нет проблемным зонам", хотя "Плоский живот" тоже крут)))
Главное не сдавайся и все получится! =)

Изображение пользователя Алеля.

Я и метаболизм переодически делаю. Нет проблемным зонам скачала, но еще не пробовала, даже не смотрела толком.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rose_An.

Говорят метаболизм лучше всего для потери веса. Я некоторое время чередовала его с Проблемными зонами, но потом забросила - тяжеловато дается((( Особенно в жару((

Изображение пользователя Алеля.

Проблемные зоны легче? У нас сейчас прохладненько. Можно над собой работать!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rose_An.

Для меня легче, так как мне тяжело даются прыжки, а там их практически нет (только на разминке).. От любых прыжков начинает дико болеть суставы((..
А насчет прохлады - нам это еще нескоро светит(( На днях термометры показывали 50-60 градусов.

Изображение пользователя Алеля.

Извини за нескромный вопрос, а ты от куда?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rose_An.

Из Ташкента (Узбекистан) =)
2120572.jpg

Изображение пользователя Алеля.

У меня родители мужа из узбекистана (русские). Они всегда очень хорошо отзываются о своей первой Родине.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rose_An.

Здесь очень много разных наций со времен Второй мировой, когда в Ташкент эвакуировали огромное множество людей, и многие остались здесь. Я раньше изучала свою семейную историю и поняла, что в поколении прабабушек и прадедушек все приезжие)))) В основном как раз Россия и Украина во времена войны.

Изображение пользователя Алеля.

Извиняюсь за нескромный вопрос. Но какую диету держишь ты и чем занимаешься?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rose_An.

Диет не держу, сижу на правильном питании: фрукты, овощи, мясо, все - сырое, вареное ли тушеное, молочные продукты; и ничего жареного, печеного, сладкого и газированного. К сожалению при моем весе диеты и прочие краткосрочные способы бесполезны((.
Первые месяца два каждый день занималась с Джилл, но последний месяц вообще практически никакого спорта (максимум раз в неделю пресс покачаю), так как болею (простыла).. Но вес на удивление все равно уходит, хоть и медленно (2-3 кг в месяц).

Изображение пользователя Алеля.

спасибо за советы. Я тоже стараюсь правильно питатся, но иногда не получается, нет, нет и скушаю конфетку. Живу со свекровью и свекром, а она печь любит, иногда и пирожок могу скушать. Грешна! Я настроена на долгое похудение, так что сильно не растраиваюсь. джил делаю каждый день, бывает в месяц пару раз пропущу. Выздоравливай и как здорово, что вес уходит! Смотрю на твою линеечку и сердце радуется!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rose_An.

Спасибо)) Надеюсь, что к следующему году удастся достичт цели-мечты в 58 килограмм, хотя пока слабо верится, поэтому пока думаю о промежуточных целях - сначала достичь 75, потом 70, потом 65))).
Насчет нарушений не переживай. Я сама, бывает, нарушаю 0 и никаких угрызений совести)) В среднем раз в месяц чей-то день рождения, и я хоть и стараюсь класть в тарелку полезную еду, но и кусочек жаренной курицы не забуду и ложечку салата с майонезом)))) И алкоголь тоже в такие дни присутствует, правда перешла на красное сухое вино на время похудения.
Тоже настроилась на длительный процесс, поэтому "срывы" лучше самой запрограммировать на праздники)).
Ты со спортом молодец, не забрасывай - после месяца с Джилл у меня так попа подтянулась, я была в шоке (делаю фото для себя в нижнем белье с потерей каждых пяти килограмм, чтобы следить за похудением). Меня так впечатлил результат (неожиданный кстати, я на это и не рассчитывала), что до сих пор по вечерам руки тянутся включить видео и хоть немного позаниматься(
А насчет свекровей - моя тоже печет, и как не приедет в гости - всегда с кучей пирогов и булочек))) И все вкусное.. Раньше я налетала и лопала все подряд, сейчас стараюсь следить за количеством - все перепробую, но по кусочку и растянув хотя бы на день))).
Так что не переживай и не кори себя, соблазны вокруг будут всегда, и вполне можно иногда себе их позволить (но только иногда, когда сильно хочется).

Изображение пользователя Алеля.

А я со своей живу. Хорошо, что она работает, поэтому печет раз в неделю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

ЖЕсть!!
Пришлите нам градусов 10 :-) а то у нас всего плюс 15 :-)

Изображение пользователя Rose_An.

Мы бы с удовольствием, тем более, что это был не самый пик в этом году))) Аномальность погоды настолько всех удивляла, что все соцсети кишели фотками термометров - как своих, так и гороодских :laugh1:
2120565.jpg
getimage_0.jpeg

Изображение пользователя Татьяна26.

удачи тебе


Изображение пользователя Алеля.

Спасибо!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.