Небольшой отчет за неделю.

Главные вкладки

Изображение пользователя S_dushoi.
пт., 06.12.2013 - 13:07 — S_dushoi

По непонятным причинам весы показали + 600. girl_sad : Искренне верю, что это из-за спорта. Вчера была тренировка "Избавься от жира, ускорь метаболизм" длительностью почти час. Питание не нарушаю. Отказываюсь от всех вкусняшек. Итого за неделю минус 1 кг. И минус в объемах, что очень радует) girl_dance . Почему я не волшебница, что в неделю теряют 10 кг...


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Хомочка.

Хомочка — пт., 06.12.2013 - 13:46

не в волшебстве дело, у вас вес в норме... У меня такая же фигня - битва за каждые 500 грамм!

кстати, от вкусняшек придется отказаться навсегда, стоит только вернуться к прежним пищевым привычкам - вес быстро возвращается назад... Особенно легко набираются 3-5 кг от идеального веса...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя S_dushoi.

S_dushoi — пт., 06.12.2013 - 14:38

Судьба, видимо, такая: всю жизнь бороться с этими лишними 3-5 кг )


renewbirdy — пт., 06.12.2013 - 13:48

вес мог чуть увеличиться, но объемы уменьшились 100%
мышцы укрепляются, а мышечная масса весит больше чем жировая.
так что какое-то время могут быть такие скачки, при том, что в объемах ты будешь уменьшаться, так что не переживай! :)

я тоже по этой программе Джиллиан сейчас начинаю заниматься. первая попытка - выдержала 15 минут, до сих пор все мышцы болят)) буду постепенно втягиваться.

Изображение пользователя S_dushoi.

S_dushoi — пт., 06.12.2013 - 14:37

О да, тренировка убийственная)) красная как свекла была в конце, хорошо, что не синяя) Объемы уменьшается. но так хочется увидеть цифры приятные на весах)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина