При росте 158 вешу 53 кг плюс не малое количество жира на животе и боках, подобрала не плохую диету на первый взгляд, ну как диету просто исключение определенных продуктов,подсчет каллорий, плюс физическая нагрузка.Хочу сбросить до 48 и соответственно убрать весь бардак в области живота.
Новые комментарии