Пищевые эксперименты.

Сегодня неплохо поэкспериментировала с подбором еды. В основном, не отступала от принципов ИП. Утром никак не могла понять, чего хочется. Два дня назад купила в первый раз сыр Бри, не пробовала раньше. Сначала просто понравился. А сегодня утром просто тащилась от него, съела два кусочка, на третий еще полложечки джема черничного положила. Это было вообще как пирожное! Мммммммм! В ИП как раз рекомендуют пробовать новые продукты, чтобы находить свое и получать макс.удовольствие от еды. Тогда и не захочется лишнего. Еще было яблоко и два квадратика горького шоко.
На обед омлет с помидоркой из одного яйца. Тоже было вкусно и достаточно.
Потом была в магазине, ряженки опять захотелось, мне оч. понравилась 2,5%, жидкая. Шла мимо ржаных финских криспов, поманили они меня, я было хотела проигнорировать, дороговато. Но представила как это будет с ряженкой и вернулась к ним. Взяла зачем-то вафельки, ну хочется неоднократно, и копченой курогрудки, сырой не было и готовить ее надоело. А дите, вторая дочка мяса требует, остальное ей не еда. Что делать, работница!
Полдник. Пришла домой, хотелось скорее кофейку и вафельки. Но нет, думаю, не убежит. Налила ряженки, неплохо, откусила сухарик, крисп ржаной, кисленький и хрустящий. Опять попала, чуть язык не откусила! Думаю, и вафельки не нужны были - и хрустящее и нежно-молочное. Все же попробовала, откусила - фу, приторно, жирно синтетично. Больше не стала.
Ужин не совсем по интуитивке. Блины жарила, дочка старшая пришла, болтовня. И слушать себя перестала, за компанию пожевала. Три блина, кусочек курицы. Немного раньше надо было остановиться, чуаствовала, но пока вкусовое притяжение перетянуло. Не переела, но и не недоела. Будем дальше внимательнее, особенно за болтовней. Блины ржано-пшеничные, жарю без масла, помазала только один себе маслицем. В принципе все вполне норм, не страшно. И никакой пищевой вакханалии пока на ИП нет! Наоборот, гораздо спокойнее ем, вдумчиво и без страшных обжорств, тортов и пирожных. Хотелось еще шоколадного мороженного и давно клубники. Может завтра куплю.
Была у мамы в больничке. Вроде неплохо там за нее взялись, надеюсь, подлечат. Хотя грустненько, конечно.
Пешком немного походила, в магазы и в больницу. Часок, думаю наберется. Жара у нас 28º С. Голову печет, пофарсила в новой шляпе, удобненько. Очень не люблю, когда головку печет.
Всем здоровья и душевного мира, особенно с едой!