Все нормулек!

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
ср., 04.12.2013 - 22:22 — НатаЭлла

Наконец посчитала каллории - 1260 наела. Настроение намного лучше, за 2 дня избавилась от 600г, может и немного, но для меня и то прогресс. По спорту ходьба 45 мин., не очень быстро, но старалась. Силовые тоже пока трудно идут. Еле выполнила приседы и отжимания по тренеру. Не хочется почему-то мясо, только молочка, овощи, фрукты. Сегодня ела бутер с сыром с серым хлебом, запеканка творожная почти без сахара. Брокколи под яйцом и сыром адыгейским, яблоко и хурма, творожок детский, два сухих печенки и кусочек горького шоколада. Временами сильная слабость нападала, вот немного вредностей и съела. Слаб человек, слаб. Завтра бы еще отвесик, но это маловероятно. Всем хорошего настроения!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fi_allochka.

fi_allochka — ср., 04.12.2013 - 22:35

Это случайно не на телефоне программка???
Я по ней пыталась начать заниматься несколько раз, плохо что там напоминания нет, иногда забываешь. Сегодня начала все сначала, сделала отжимания 0 уровня, пресс и приседания 1 уровня. Вроде хорошие отзывы про нее.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 04.12.2013 - 23:18

Да. эта, она у меня на планшете. Каждый день добавляет количество упр, я уже еле успеваю. У меня только отжимания, приседания и пресс. Главное не лениться.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — ср., 04.12.2013 - 23:27

Умничка! 600 гр это же отлично! И надеяться всегда надо! girl_claping

Я начинала заниматься с 5 приседаний, 10 пресса и легкой разминки. И то хотела все бросить и послать все к чертовой бабушке! :cray:

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 05.12.2013 - 00:37

А я с 10 приседаний начала. Сейчас около 50, в пять подходов. Но уже трудновато, думаю, может через день лучше силовые. Ты каждый день делаешь их?
Послать к бабушке хоть не все, но кое-что хочется. :wink:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — чт., 05.12.2013 - 07:22

Я каждый день делаю растяжку легкую с разминкой и кручу обруч. Силовые три раза в неделю. Понедельник, среда, пятница.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 05.12.2013 - 12:33

Тоже буду силовые через день, а то уже не справляюсь, и так пропускаю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 04.12.2013 - 23:50

и тебе хорошего настроения!!! :flowers2011-6:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 05.12.2013 - 00:29

Спасибо! бабочки


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Po_Lina — чт., 05.12.2013 - 00:55

Ммм))) как все вкусно!!!!! Будет тебе отвес!!!)))) я так хочу!!

вв

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 05.12.2013 - 01:34

Спасибушки. Третий день навряд ли повезет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юта — чт., 05.12.2013 - 01:09

отвесика тебе))) и настроения замечательного! d_sunny

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 05.12.2013 - 01:33

thank_you Спасибо большое. И тебе того же. цветочки


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 05.12.2013 - 09:58

за 2 дня 600 гр это СУПЕР! умничка!!!!!!!!!!!!!!! потихонечку, полегонечку. дойдешь до цели


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 05.12.2013 - 11:23

Ну уж не супер, но для меня кайф! :blush2:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — чт., 05.12.2013 - 10:24

Организм сам диктует,что ему надо.Не хочет он мясо на этом этапе,не хочет почки нагружать.Поздравляю с долгожданными отвесами!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 05.12.2013 - 11:19

Спасибо. danse2011


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пт., 06.12.2013 - 02:21

Вот так потихоньку, маленькими шажочками.. и к светлому будущему)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 06.12.2013 - 14:44

Можно и помаленечку, только бы еще и всегда. Сегодня вот не случилось.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пт., 06.12.2013 - 22:50

Если бы все было так легко, то на этом сайте мы не сидели бы))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 07.12.2013 - 00:48

Это точно. Очень непросто.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.