5-й

Всем привет!

Отвесик 200 гр. Очень хорошо (а то я вчера чуть-чуть нарушила, сильно болела голова, мне так жалко было себя и я... да-да... поела шоколадных конфет), ну а в целом все было по ПП...
видно сработало правило, не есть слишком поздно и только белки и овощи в последний прием, да и порцию небольшую...

Вчера доча пришла со школы (она у меня 7-ми классница, 13,5 лет) и минут через 10 поняла, что потеряла телефон, расстроилась сильно, пошли искать с мужем, приходят - нашли!!! А нечего телефон в кармане носить - сколько раз говорила - бестолку!!! Хорошо, что зима, темно, снег, ветер... он упал в снег и звука не слышно было, нашли по миганию световому... хорошо, что быстро пошли и его никто другой не нашел... В общем повезло!!! Ну и урок ей надеюсь на будущее!!! Дальше положишь - ближе возьмешь!!!!

Сегодня сходила к стоматологу на консультацию, все неплохо, есть конечно, что полечить, но пока и так сойдет... а ещё была у кардиолога, делала ЭКГ... ну в общем у меня там какое-то отклонение, которое я так поняла не лечится, бывает у спортсменов... ну я на спортсмена не тяну... но у меня так и спросили - вы там штанги не тягали?! ага! конечно же тягала, ещё какие штанги... но на самом деле это отклонение (провисание сердечной мышцы) это скорее всего врожденное, т.к. и до штанги у меня было точно такое же ЭКГ...

Пью валерианку :)

сегодня ела - кашу быстров, в поликлинике 2 мандарина
в обед - творог, йогурт, банан
в полдник - соленая вяленая корюшка, чай со слоенками, банан (ну не могу я и дня без нарушений!!!)
завтра будет шикарный привес из-за соленой рыбки...
вечером намечается плов на куриной грудке....постараюсь не слишком поздно и умеренно поесть :)

работаю сегодня, вчера не смогла, головная боль не дала...

Всем хорошего денька!!!!