Мои результаты! =)

После новогодних праздников... в конце января я таки решила и села на диету. Ибо за праздники так "откушалась"... К 8 февраля я весила -61, 3 ( за 2 недели оч жесткой диеты я скинула 4 с лишним кг)
Титанический труд и понимание того что после таких диет-вес возвращается...
Так и вышло... за неделю я набрала 2 кг... при том что не нападала не холодильник ... Ну этого стоило ожидать...
С 16 числа ( вес 64 кг) села на диету и вот смотрите результат... сегодня последний февральский денёк и мой вес 60, 2 ))
Диета достаточно сложная... но возможная!
В течении дня пьем 0, 5 кефира+ 400 гр ( фрукты, овощи, творог, мяско, салатики..... ) Ну и конечно : НЕТ сладкому, НЕТ мучному, НЕТ еде после 18.00 ))
и совсем сейчас не хочется терять те результаты которых добилась, поэтому выходить из диеты на этот раз буду плавно.... да и потом у меня еще есть куда стремиться...
И до 57 еще 3 кг... которые дадутся ох как не просто.... (((