Тяжелая артиллерия

В шорты я все-таки влезла и с большим удовольствием носила их всю неделю. Так что план можно считать выполненным.
У меня опять есть что вам сказать: решилась снова открыть пособие Ирины Кульчинской "Булимия: еда или жизнь". "Пособие", потому что я уже однажды читала эту книгу и, должна признать, в определенный момент моей жизни она заставила меня прекратить заниматься ерундой и портить желудок. А еще в ней содержатся советы насчет психологии правильного питания для тех, кто совсем запутался в себе, кушает, как растущий поросенок, и после каждой трапезы закрывается в туалете. Вот их-то я и хочу, так сказать, to revise. Что может быть лучше информации к размышлению и применению в действии?
Вторая новость: для похудения полезно бросить курить. Сами курильщики хорошо знают, как хочется заесть мерзкий вкус во рту чем-то ооочень вкусным. Кстати, курить на голодный желудок вредно и чревато тошнотой, поэтому просто не стоит. Говорят, кстати, что бросающие курить набирают вес, но мы-то люди умные и знаем, что бросив, начинаешь дисциплинировать себя, и только. Отвлекаешься на более важные дела, и спустя месяц - вуаля! - от одной мысли о запахе дыма начинает подташнивать.
...Одним словом, все ведь взаимосвязано. Где-то убавится, где-то прибавится. Я, конечно же, имею в виду прибавку хорошего настроения и минус пару килограммов, так что удачи всем!
P.S. Если сегодня вам кажется, что еда сильнее вас, подождите до завтра. Выспавшийся мозг часто думает совсем по-другому! ♥