Абстрагируемся

На этот раз коротко о главном.
Сами придавайте значение своим действиям, даже в процессе похудения. Поймите, что избавление от лишних килограммов влияет, прежде всего, на вас самих и мало зависит от того, как посмотрят на вас другие люди. Смело воплощайте лучшие свои идеи в жизнь, если вас не покидает чувство, что это вам поможет.
Помните: вы знаете лучше других. Если так случилось, что вы отошли от плана диеты, не делайте из этого трагедию: абстрагируйтесь и посмотрите на себя своими же глазами. И вы поймете, что вселенская трагедия и случайный кусок шаурмы - разные вещи. Важный момент: после случайного срыва спросите себя, не хотите ли вы теперь бросить диету. Если хочется не только бросить, но и доесть то, что осталось (все мы знаем, сколько можно сжевать, решив, что сегодняшний день все равно испорчен), то вспомните, что таких попыток похудения было...сколько? Да, именно столько и было. И быстренько воскрешайте в себе нового человека, не любящего еду больше жизни. Можно еще вспомнить то прекрасное чувство, когда новая юбка сидит как влитая. В общем, спросите себя, готовы ли вы прямо в эту секунду распрощаться с юбкой, с плоским животом и чувством, что вы годитесь не только на еду.
Если бросать не хочется, то примите мои поздравления - вы на правильном пути. В таком случае лучше не спрашивать себя, почему руки потянулись к холодильнику (иначе точно захочется бросить). Идите и занимайтесь тем, чем занимаетесь обычно. Не думайте о том, сколько съели. Вернитесь мысленно в то состояние, когда у вас все хорошо и все получается. Вы могущественны. Вы выбрали правильный момент для похудения, раз даже срыв не может поколебать вашу уверенность в успехе.
Одним словом, не только завтра будет новый день, но и сегодня выдалось довольно-таки неплохое. Помните об этом! ♥