- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
.
Главные вкладки
вт., 17.12.2013 - 19:53 — Ухудевающая...
Этап самый сложный и самый долгий – это работа над своей самооценкой. Люди, страдающие любой формой зависимости – это люди неуверенные в своей уникальности, в свой личностной целостности, страдающие от низкой самооценки, подверженные постоянному самобичеванию. Главное - это понять, что не ваше тело и ваш организм делает вас такими, какие вы есть, а ваше сознание формирует неправильное представление о еде и вашей сущности. Перестаньте себя ругать, перестаньте ненавидеть свое тело. Оно прекрасно и уникально. Если вы страдаете от лишнего веса или боитесь его набрать, то не заедайте свое горе, не насилуйте свой организм голодом. Это замкнутый круг. Полюбить себя очень сложно и требует больших усилий и времени. Но эта работа того стоит. Награждайте себя за любую победу, даже за самую маленькую. И не наказывайте себя за любую оплошность. Просто простите себя за все и идите дальше к своей цели. У вас нет никого ближе и дороже, чем вы сами. Никто и никогда не позаботиться о вас, если не вы сами. Это ваша жизнь и она у вас одна. И в ней очень много интересного и приятного, помимо еды.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Ухудевающая...
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Все правда. Только вот что
Все правда. Только вот что делать в каждый конкретный раз, когда так замучаешься со всем, что обе руки тянутся за вкусненьким? Вок как? Сидишь один на один со своми проблемами, и думаешь: "Все равно все плохо, все равно толстая, что толку быть еще и голодной?"
Дневники худеющих на www.nadietah.ru