Блог madlen

Удалось выбраться из "вечного жора"-это радует)Теперь настигает "утренний жор"-это огорчает(
Всегда старалась больше съедать за завтраком,теперь,кажется,перегибаю палку.
Встаю в 7:30,завтрак в 8,потом в 10,потом в 12)),после 12,как правило,есть уже не хочется,поэтому пью кефир,чтобы не делать больших перерывов между ужином и завтраком след.дня

Я в замешательстве.Что дальше делать?
Приехав после 3-х недельной подработки в загородном лагере,я очень удивилась тому,что похудела.Трёхразовое питание высокой калорийности (ну как детей обычно в лагерях кормят-на убой) по режиму + перекусы-овощи-фрукты + баловство конфетками-шоколадками дали эффект совсем обратный тому,что я ожидала.

Привет всем)Впервые я решилась поделиться с кем-то своим,наболевшим.
Прежде чем перейти к проблеме,расскажу о том,что стало причиной её возникновения: