Отчет за 30 дней.

Здравствуйте, девочки Итак, мои успехи по итогам прошедших 30 дней:
вес: минус 8,2 кг
грудь: минус 6 см
талия (ну или то место, где талия когда то была): минус 13 см
бедра: минус 6 см

В этом месяце я ограничивала порции, питалась 4 раза в день и вела дневник питания, практически не ела хлеб, ела намнооого меньше сладкого и мучного, чем раньше. Так же, я веду подвижный образ жизни: каждый день хожу пешком, езжу на велосипеде, занимаюсь физической работой.
Все эти 30 дней принимала Редуксин 10мг, дальше буду худеть без него. Надеюсь, аппетит не сильно возрастет.

Спасибо за внимание. Приятного вам похудения!