когда-то сидела на кремлёвской диете

как-то худела на 12 кг за 3 месяца, бегала на стадионе каждое утро, вставала в 6 и вперёд, благо с подружкой, а то одной скучно. Бег-это круто, когда привыкает организм, без него нельзя, очень классные ощущения, энергия!!!!!Плюс питалась правильно, да и такое было, ела мало и то что надо. А потом похолодало, перестала бегать, бросил пареень, начала есть и за 4 месяца вернула килограммы :( а еще на кремлёвке сидела, худеешь на глазах, за неделю 4 кг сбросила, но самочувствие ужасное :jawdrop: а сегодня ем рис, салат, грейпфрут и на ужин кефир и 2 яблочка :) и сегодня иду на тренировку, ура!!!!!!я прямо жду этого