Настрой на похудение!

Главные вкладки

Изображение пользователя Олеси@.
пт., 14.06.2013 - 17:42 — Олеси@

хочу похудеть на 20 кг

О себе

Мне помогают худеть диеты

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Антонова Юлия.

Антонова Юлия — пт., 14.06.2013 - 21:42

Аналогичное желание )))

Изображение пользователя Олеси@.

Олеси@ — пн., 17.06.2013 - 13:39

Девочки огромное спасибо за слова !!!наверное каждой худеющей девушке, такие слова просто необходимы!коротко и по-существу

Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Олеси@.

Олеси@ — ср., 19.06.2013 - 11:02

Сбросила немного, нигде и не видно, но очень довольна!

Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Олеси@.

Олеси@ — ср., 19.06.2013 - 13:14

Строго по времени и не заменять продукты,ничего лишнего.

Режим питания на 3 дня:

-завтрак - чай или кофе без сахара,немного сыра

через 3 часа - 2 яйца,2 яблока

через 3 часа - кусок отварного мяса,салат из свежих овощей(можно добавить немного растительного масла)

через 3 часа - пол-пачки творого и 1 стакан молока

через 3 часа - 1 стакан кефира

Всё.Ничего больше не пить,ни есть эти три дня.Продукты без соли,сахара и специй.

Потом неделю - обычное питание,с ограничением сладкого(2 куска сахара в день),мучного и соли.Выпивать максимум 5 стаканов воды в сутки.По окончании недели,опять на 3 дня на первоначальный режим питания.Итак: 3дня/неделя/3дня/неделя питаться,пока не достигнешь желаемого веса.
Вот на ней 3-й день сижу, называется- Диета "3 через 7"

Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Rose_An.

Rose_An — сб., 15.06.2013 - 11:25

Держи настрой до победного конца. А то у меня когда-то лишних тоже было 20 кило. А теперь все 35. Так что верь в победу и не сдавайся! 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ