Блог noreals

Привет, девочки кто-нибудь занимается на тренажёре Изи шэйпер ? Как он, помогает похудеть и сколько времени следует заниматься в день для хорошего результата ?

Не буду больше пить кефир. Не потому что он мне надоел, просто захотелось чего-то другого. Я решила - буду каждый понедельник и вторник буду сидеть на кефире, разгрузка. Может так медленно, но верно мой вес и уйдёт. Я уже сьела сникерс, кусочек колбаски и немножко макарон.

Вчера день прошёл хорошо, пила кефир, воду кофе и сьела половинку яблочка. Чувствую себя хорошо. И вот сегодня тоже собираюсь посидеть на кефирчике. Девочки кто сидел на кефире, скажите смысл есть ?

:crown: Ну вот 1 кг ушёл за вчерашний день. Сегодня буду опять пить кефирчик 0,3 %. Ещё попью кофе и может сьем яблочко.
Удачи мне !!!!

Сегодня на 0,5 % кефире. Скоро пойду в магазин и ещё куплю на завтра кефирчик. У нас тут неожиданно лето наступило - и моя летняя одежда на мне не сходится. Надо в лучшем случае 5 кг сбросить. Хотелось бы конечно 10 !!!!
Кто пробывал такую разгрузку ? ;)

Ну мало того , что вчера сорвалась так и сегодня курочку так и не поела. Завтра на Д.Р. иду. Конечно же шампанское, закуски, потом 8 марта. А с 9 числа всё - буду разгружаться и продолжать худеть.
Всем удачи !!!

Произло то, чего я опасалась больше всего - я сорвалась. Неудержалась и сьела пирожёк с мясом, шеколадный сырочек и пончик. Всё самое вредное. Не знаю что делать дальше.

Ну вот наконец долгожданная курочка, яуже вчера купила аппетитную грудку и с удовольствием её буду поедать. Рис уже порядком надоел за 3 дня. Итог - 3.5 кг за 3 дня.

ПРивет всем. Сегодня пошёл 3 день на рисе и последний, завтра перехржу на курицу наконец !!!

Девочки кто занимался гимнастикой бодифлекс, расскажите эффект есть за 15 минут в день ?