Завтрак - главное еда за день!

Главные вкладки

Изображение пользователя nikalie.
вс., 02.06.2013 - 19:09 — nikalie

Завтрак - главная еда за день, я именно так считаю. Именно завтрак заряжает нас энергией на целый день. Раньше я завтракала обезжиренным творогом с черникой (обожаю ее, и в морозильнике она у меня круглый год!). Но сейчас по утрам я больше не могу и не хочу видеть творог. Оставлю его для легкого ужина. И вот теперь по утрам я стала кушать овсяную кашу. Может, там не так много белков, как в твороге, но ведь овсяная каша тоже полезна! Рецепт вкуснейшей каши мне подсказала моя чешская подруга. Спасибо ей за это. Рецепт каши очень просто. Просто в нее нужно добавить фрукты, орехи, и небольшой кусочек темного шоколада. Вкусно, сытно, полезно, питательно!
Свежая кожа и отличное настроение гарантированы!
:-)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вс., 02.06.2013 - 19:21

Овсянка содержит множество микроэлементов и витаминов, нормализующих обмен веществ. Поэтому польза овсянки несомненна для людей, страдающих лишним весом или имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом. Протеины и клетчатка способствуют увеличению именно мышечной ткани, а не жировой прослойки.

Изображение пользователя Lianora.

Lianora — вс., 02.06.2013 - 19:26

Полностью с Вами согласна. flowers-290.gif Тоже пытаюсь завтракать плотнее всего, как говорится "Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, ужин отдай врагу своему."


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • SvetNik
  • gogodancer
  • babbleprofitable
  • Замшевый слон
  • НюткаЯ