Наблюдение за собой @1

Позаписываю пока свой неправильный режим питания. Надо ж с чего-то начинать = )))
Сразу после пробуждения стакан воды с лимоном и витаминка.
Завтрак: омлет из 2 яиц с сыром и пророщенной пшеницей, кусок яблочного пирога с чашечкой цикория. Омномном объедение = )
На работе часа через 3 попила кофе с молоком и съела опять кусок яблочного пирога уж очень вкусно...
Обед: гороховый суп заправила мягким творогом и сухариками тоже очень очень вкусно. Всю эту красоту заела кусочком кулебяки с капустой. Честно-честно кусоче маленький был.
Ужин через 4 часа получился, то есть только что: рис тушеный с овощами, снова заправленный ложкой творога
Пью водичку уж второй литр допиваю.
Через 2 часа тренировка у меня. После нее изотоник и постараюсь все таки ограничиться вечерним кефиром...
Ну и вечером себя буду измерять = ) надеюсь плакать не буду от этих измерений = )