не могу

Ой девочки. Ну никак не могу похудеть.
У меня сейчас постоянно стресс, работу ищу, экзамены в универе, личная жизнь так себе. Вообщем из-за этого всего постоянно тянет поесть и я уже набрала 2 кг которые сбросила летом. И мне теперь снова надо сбрасывать все 7. Я не знаю как морально настроится и смотивировать себя на диету. Еще и зима, под свитером и в джинсах поего жирка не видно, поэтому и нет такого беспокойства как летом.
Вот ну как себя поставить в руслу это диетическое, чтобы не срываться. И салаты постоянно есть не хочется, люблю горячий обед очень.
Не знаю, я прям унываю