"+" и "-"

Я вот задумалась и решила проанализировать,какие у меня положительные и отрицательные привычки в образе жизни. Над чем надо поработать и что изменить.

Пожалуй,начну с плюсов:
1. Более полугода придерживаюсь принципов правильного питания, забыла об ужинах на ночь, уменьшилась количество порций и алкоголя.
2. Выпиваю ежедневно 2 (или более) литра воды ежедневно.
3. Пью много зеленого чая.
4. НЕ употребляю вообще: сахар в чистом виде, сладкие газированные напитки, пакетированные соки.
5. Ем много рыбы и морепродуктов.
6. Индейку и куриное филе без кожи.
7. Не ем майонез, свинину, сливочное масло.
8. Крайне редко кушаю сладости и выпечку.
9. Использую варку, запекание и готовку на пару, не жарю.
10. Много читаю про ЗОЖ и ПП, хожу на тематические выставки, ищу мотивацию повсюду.
11. Периодически хожу в зал)
12. Мой мч - спортсмен)) Это очень мотивирует.
13. Соль заменила соевым соусом. А если и присаливаю, исключительно морской.
14. Растительное подсолнечное масло заменила льняным, иногда использую оливковое.

Плюсы в основном по питанию, а вот со спортом слабенько. Никогда ни в каких спортивных секциях не занималась, на физкультуре в школе отсиживалась. Надо наверстывать, пока еще молода))))

Минусы (охх.. :))):
1. Лентяйка. Нужно постоянно себя подгонять, мотивировать, стаскивать с дивана...
2. Не получается войти в режим. Работаю 2 через 2 с 11 утра до часа ночи, ложусь в 3, а по выходным сплю до обеда! Из-за недосыпа пропускаю тренировки, да и вообще половину дня.
3. Мои друзья любят тусить, пить, ходить в кафешки (преимущественно по ночам после работы), много и вкусно там кушать. И мне так сложно держать себя в рамках в этой веселой компашке.
4. Из пункта 3 следует, что частенько поддаюсь порыву и веселюсь вместе со всеми, не ограничивая себя и кушая всякие вредности.
5. Обожаю фаст-фуд, с тяжелым сердцем прохожу мимо фудкортов в ТЦ(((
6. Покуриваю. Причем по-дурацки. Могу не прикасаться к сигаретам неделю, а во время каких-нибудь посиделок в курящей компании всадить пачку. Это раздражает.
7. Не могу заставить себя кушать молочку постоянно. Тот же творог и кефир, хотя кефир люблю очень даже. Но почему-то если куплю что-то из молочного, дооолго стоит в холодильнике, а потом портится и отправляется в помойку. :/

Это пока то,что вспомнилось. Буду работать над ошибками!