Привес,да еще какой

Главные вкладки

ср., 29.05.2013 - 09:48 — calandiva

В пн был разгрузочный на твороге,вчера ,можно сказать,объедаловка,день 1 на системе -60. Итого привес в 700 г.Я конечно ожидала привеса,но это круто

Правда,съеденного было вчера много ))))))))))

З-8:30: яичница из 2 яиц и нежирной ветчины,1 куриная котлетка,морожко,30 гр белого шоко,батончик мюсли и чай б/с (до 12 же сладкое можно.....)

О-14:00 :2 котлетки куриные,1 голень куриная,салат из свежих овощей с бальзамическим уксусом.

У-17:00: 3 голени )))

да....ну я и проглот.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Всеполучится.

Всеполучится — ср., 29.05.2013 - 15:25

шейпинге дают рекомендацию - мясного в день съедать размером с ладошку, а то и полладошки.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

calandiva — ср., 29.05.2013 - 16:29

это в дни тренировок? или вообще?

Изображение пользователя Всеполучится.

Всеполучится — ср., 29.05.2013 - 19:31

Вообще

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

calandiva — чт., 30.05.2013 - 09:38

Короче,3 ноги,это уже слишком ))

Изображение пользователя Всеполучится.

Всеполучится — чт., 30.05.2013 - 13:49

котлетки))))))))))) ж

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

calandiva — чт., 30.05.2013 - 16:52

так они маленькие ))) на ладонь и 4 шт в лезет ))

Ксю — ср., 29.05.2013 - 20:16

Все правильно у тебя, ты нормально питешься. Цитирую Мироманову:
10 самых популярных ошибок худеющих Е.Мириманова
Слишком легкий ужин или его полное отсутствие Когда я пишу, что последний прием пищи должен состояться не позднее 6-7 вечера, я имею в виду, что он обязан состояться. Причем, в идеале нужен полноценный ужин, не просто йогурт или одно яблоко. Конечно, иногда, в крайнем случае, можно допустить легкий перекус. Но помните о том, что излишне легкий ужин или его полное отсутствие не сделают вас стройнее. Такой подход только застопорит похудение, потому что слишком большие перерывы между приемами пищи вынуждают ваш организм растягивать съеденное на длительное время, то есть замедляют обмен веществ. Более того: долгое голодание рано или поздно приведет к спаду, и вы просто махнете на все рукой. Так что не стоит испытывать терпение своей силы воли.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

calandiva — чт., 30.05.2013 - 09:37

Спасибо,отлегло )))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Замшевый слон