Неделя не прошла - пронеслась! Было очень много работы, встреч, после работы я бежала на танцы, встречу с подругой, потом актерство, потом концерт, а пятница - финиш, мой организм слег и лишь вечером я вытащила себя в театр. Всю неделю я была в окружении людей, только сегодня вот нежусь в одиночестве.
Сегодня я себе беспредельно нравилась - красивая кожа, удобный и стильный наряд, а главное - умиротворение внутри и довольство происходящим - редкие дни!
И кушать не хотелось - ела только по аппетиту - на обед пасту, вечером салат из морской капусты и чай с халвой (немного побаловала себя).
Дав часа занималась фитнесом - Ира - тренер - выжимала из нас семь потов. Очень энергичная!
Так как моя диета - это возвращение к жизни, полной, радостной, спонтанной, творческой, полной любви, самораскрытия, ЧЕСТНОСТИ с собой и другими, а не замещение всего этого едой, заеданием эмоций, потом самоистязанием чувством вины и строгостью в соблюдении диеты - это все неуважение к себе, непонимание се
Потребность "заесть" состояние тревоги совершенно нефизиологична - животные не делают так никогда. Почему же мы, люди, делаем это? Потому что мы слишком сложные.
Со мной все сложно - еда для меня - заменитель отсутствующих положительных эмоций.. А что это значит? Когда мне не так- здравствуй, килограммы. Но я себя воспринимают только худой - 55-58. Поэтому моя диета будет - создать для себя мир таким, где много положит эмоций и не нужно едой заменять проявления жизни.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии