Начинаю худеть!

Всем привет!

Меня зовут Катя.Мне 19 лет.С самого детства я была плотненькой по телосложению. Но когда в 13 бросила заниматься спортом, то меня очень сильно разнесло.Уже тогда начала сидеть на диетах, но срывалась и набирала еще больше.Сейчас я вешу около 80 кг.Точно не знаю,сломаны весы.Около месяца назад я начала потихоньку изменять свое питание.По утрам приучила себя кушать овсяную кашу.И ограничиваю питание вечером.За это время похудела во всех местах на 3-4 см.Но мне хочется большего.С завтрашнего дня решила полностью контролировать свое питание, по серьезному включить в свой режим физические упражнения, возможно займусь бодифлексом, также обертывания и массаж.
Завтра у меня будет разгрузочный день на воде.А после буду стараться кушать 3-4 раза в день.С утра кашу, на обед овощные супы, на ужин отварную грудку или рыбу.
Надеюсь за лето преобразится.И 1 сентября придти в институт и всех удивить