День второй)

Сегодня выдалось удачное для меня утро))) С утра дождь шёл, поэтому я проснулась, перевернулась на другой бок и опять заснула ))) Разницу, правда, ощутила-после пробежки я обычно прихожу бодрая, в хорошем настроении и всё успевая, а тут еле встала на час позже, поклиная человека, придумавшего будильник-всё же организм привык к пробежкам

На завтрак съела 100 гр йогурта-в нём 78,7 ккал, что неудивительно, ибо на вкус как кислая сметана

На обед варила овощной вегетарианский супчик, с картошкой, горошком и морковкой-пока супчик варился, я смешала 100 гр домашнего творога и 100 гр того же йогурта-по моим подсчётам (100 гр творога-155 ккал, и йогурт 78,7) чуть больше 200 ккал, хотя кто его знает... В любом случае, надеюсь, 25 минут пробежки, 50 подъёмов пресса на полу, прыжки и приседания не дадут жиру отложиться-я же старалась

На ужин был супчик моего приготовления-очень вкусный получился, 200 гр схомячила и усилием воли заставила себя отлезть от кастрюли Затем ещё 50 поднятий пресса и 25 минут бега-вот и всё на сегодня...