День 9.

Доброе утречко
Проснулась значит я в начале восьмого, сама, без будильника, выспалась, самочувствие прекрасное, вот что значит поела вчера горячей пищи, наконец то а то с этими гульками все сухомятка да сухомятка :wacko2:

На утро имею отвес 400 грамм и мой вес 105.8. Осталось 7.7 кг до виденного минимума... пыхтим, стараемся
Вчера на завтрак и обед приготовила себе блюдо (что нашла, то и намешала) :crazy: кабачок порезала кубиками, добавила немного риса, протушила и туда же добавила чуть чуть плавленного сыра и чеснок с приправками. Получилось крайне вкусно, даже не ожидала. Хватило на две приличные порции, а по калориям все блюдо потянуло на 383,5 калошек. На ужин было умято 300 грамм био варенца, такая, сомнительная штука, но съела
Итого за день наела на 563,5 калорий.
Так же было:
- горчично-медовое обертывание - 90 минут (засмотрелась мультик, поэтому так долго)
- медовый массаж (попробовала второй раз, нееет, все равно не нравится)
- баночный массаж
- бег - 13 минут (увеличила на 1 минуту)
- упражнения - 12 минут
- пресс - 2 подхода по 18 раз

Сегодня планируется встреча с подругой-беременяшей, поэтому алкоголь, слава Богу, исключается, будет пешая прогулка, из пищи что себе позволю максимум суши или какой нибудь легкий салатик.
Вот так вот... защита диплома на носу, а Варя все гуляет и гуляет :dance4:

Улыбок и хороших отвесов Вам, красавицы!
Ваша В.