25 ноября

после пробуждения как всегда растяжка,( это уже зависимость наверное от разогретых мышц) качала ягодички, пресс не стала, спала долго...
На завтрак-обед уложилась где-то в 350 ккал
вечером ела:пирог из дрожжевового теста с рыбой и капусткой (испекла на ужин)-250 ккал,яблоки-150 ккал, зеленый чай с молоком-50 ккал, сыр-70 ккал, тыкв.семечки сырые-100 ккал,конфета-150 ккал,
итого:уложилась где-то в 1200 ккал за день.
Хотелось более разгрузочный день устроить, но решила испечь пирог любимому МЧ и тоже немного съела, плюс не нравиться что конфеты ела, ну попробую завтра провести более полезное питание...
Эх, будет день будет пища надеюсь, что полезная и здоровая...