Не оглядываемся.

Потому что не стоит.Ну, воть, сегодня привес.((( +700г. Вчера поздно ужинала и пила, пила, пила. Не подумайте плохо - чай, без сахара. :wink: Так что сегодня надо ужинать пораньше и менее калорийно. Жизнь на этом не кончается.)))
С утра БФ, после ного совершенно не хочется есть!!! Хотя после взвешивания, вообще есть раздумаешь.
Завтрак: кофе+бутер горячий. (Надо переходить плавно на кашу)
Обед: картошка с курицей из духовки, маленькая порция, квашеная капуска))).
Ужин: кашка овсяная, морковка сырая.
Пью сейчас Жанин и БАД - Омега3 . Хочется пить воду, а у меня дома вода поганая стала, придется фильтр покупать.(((
Настроение так себе. Будем поднимать.))) Пиво вчера не пила, семечки не грызла. (та еще зараза) Меняем пищевые привычки постепенно. Стараюсь изменить отношение к голоду. Не бояться его, а принимать как благо: 1) после голода (3-4 часа без еды имеется ввиду) еда вкуснее и насыщаешься меньшей порцией; 2) только в момент голода реально худеешь.
Может кто добавит?
Всем прекрасного настроения и держим марку!!!
:sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun:

www.gifzona.com Animated images