Помогите!!!

Главные вкладки

вс., 06.01.2008 - 14:25 — Катенька

Люди, я решила сесть на диету но пока не знаю на какую!!! Хочется не долгую диету и эффективную!!! А еще и не очень тяжелую... Помогите, подскажите хоть что-нибудь!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — вс., 06.01.2008 - 14:38

Катенька, а не рановато ли на диету садиться?
Тебе еще 13 лет только недавно исполнилось, а ты уже на диету.
В таком возрасте диеты противопоказаны.

Если в таком возрасте проблемы с весом, то только врач может подобрать диету. Поскольку это может быть связано с гормональным фоном.

Если - дань моде, то лучше заняться спортом.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Катенька — вс., 06.01.2008 - 14:56

В том то и дело!!! Я занимаюсь спортом уже6 лет!!! но тренер говорит что мне пора сесть на диету вот я и решила последовать ее совету!!!

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — вс., 06.01.2008 - 15:29

в 13 лет диета!(мою дочь тоже Катя зовут,)ни каких диет,только правильно кушай и ты увидишь результат.Я похудела с 71 до 47,правда сейчас немного набрала 50,5 стала,но просто расслабилась.Итак -
ты не ешь:картошку(не в каком виде),макароны,виноград,бананы,сладости,хлеб.
Кушай овощи с мясом с рыбой,салаты из свежих овощей,фрукты,сухофрукты,но не много.Не пей газированные напитки они очень калорийные и есть сильней потом захочешь,и приучи себя не кушать позднее 6-ти вечера,если очень хочется вечером есть .ну нет сил,кефир 1% чайной ложкой,какой нибудь фрукт.когда я сбрасывала вес мое меню выглядело примерно так:(около года)
Завтрак:чай или кофе без сахара 2 кусочка сыра ,2 хлебца
Обед:курица вареная,любая часть без кожи ,капуста тушеная.
Можно салат:огурец помидор с куском мяса или рыбы вареной.
Ужин:доедала обед(ленивая я),Кстати пкрекус из фруктов я делала,когда хотела.(только не ночью).Комбинируй овощи. мясо. рыба в любом варианте.Кстати творог 0% на завтрак,,тоже неплохо.Я еще крупы не ем,но многие едят гречку ,рис,овсянку.Только не делай монодиет,я так поняла,что голодание по неделе к хорошему не приводит.Кстати яцо 2 в неделю на завтрак тоже неплохо.

Катенька — вс., 06.01.2008 - 17:05

Буду стараться надеюсь смогу справиться...

Амалия — вс., 06.01.2008 - 14:40

Запомни что не долгие диеты не очень эффективны т.к. лишние киллораммы возвращаются со страшной скоростью!!!!! Но можешь попробовать "шоколадную диету" не смотри что она так сладко звучит она очень жёсткая хотя если ты любишь сладкое и коффе то она тебе подойдет во всяком случае я пробовала . Я сидела на ней три дня но на весы я не вставала но на лицо был заметен небольшой результат. заключается она в том что в течении дня можно съесть 100 гр черного шоколада и пить кофе сколько влезет!!!! шоколад можно съесть как за раз так и разделив на маленькие дольки и в течении дня кушать! Коффе конечно же придётся пить без сахара но если не получается можно преобрести сахаро заменитель. Вот Так!!!!! результат не менее 5 кг за неделю. я считаю что это нормально! Да к стати я тоже с сегодня села на эту диету. Так что можем контралировать друг друга :))) (если ты конечно решишь ее попробовать) Повторять эту диету можно через неделю т.е. неделю шоколадная диета , неделю нормальное питание ну конечно без обжираловки!!! Удачи !!!! Пиши!!!!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 06.01.2008 - 15:52

за быстрым результатом. Никаких шоколадных диет - спать перестанешь! Только здоровое питание: без хлеба, картошки, жирного, жареного и сладкого! Вырастешь в красивую и стройную леди.

Катенька — вс., 06.01.2008 - 17:03

Я учту все это...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • howtostandup
  • Калина
  • Bri