Вчера ходила по магазинам, и у меня наступил миг озарения. Когда я смотрю на себя в зеркало дома, я себе даже нравлюсь, ну полновата, но все равно считала себя красивой. Мне с какой-то стати казалось, что фигура у меня не такая уж и плохая, ничего страшного.
Эх, за две недели бесконтрольного поедания всего, на что глаз упал, я набрала вес обратно. Линейку двигать все-таки не хочу в обратном направлении, буду догонять.
Еда на сегодня:
Завтрак - кофе с молоком, зерновой хлебец с копченой семгой (больше ничего в холодильнике не было, а завтрак для меня обязателен).
Обед - запеченая белая рыба под сыром и луком, огурец.
Девчонки, хочу разнообразить рацион. Какое у вас любимое диетическое блюдо? Особенно интересует что вы кушаете на обед. Может быть, есть у вас какие-нибудь рецепты интересные? Хочется что-нибудь приготовить.
И еще вопрос: с какой заправкой вы едите овощные салаты?
В-общем, разгрузка прошла удачно и я довольна, как слон! Весы показали минус 1 килограмм! Вчера я была супер-умницей, поэтому сегодня могу себе позволить быть чуть более вольной в питании. Что я уже съела/собираюсь есть сегодня:
Завтрак - кофе с молоком, творог с 1 ложкой смородинового варенья.
Завтра2 - салат айсберг с консервированным тунцом и граммулькой сыра.
Обед - банан, 5 клубничин
Терпение мне сегодня очень понадобиться, потому что у меня разгрузочный день.
Утро: чай с молоком
День: маленький кусочек куриной грудки, чай с молоком
Вечер: чай с молоком
Здравствуйте, девочки! Присоединяюсь к вашим стройнеющим рядам! Очень хочу сбросить вес и получить ту фигуру, о которой мечтаю.
Вчера так вышло, что мне пришлось встать на весы (я долго этого избегала), чтобы узнать, сколько весит кошка. И как-то расстроилась я. Знала, что сильно поправилась, но не думала, что настолько. Вешу 90 килограмм.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии