30.05.14

18 дней пп на 1000-1200 ккал, без срывов. По объемам везде ушло от 2,5 до 3,5 см, по вещам хорошо чувстуется. Мои весы сломались, механические показали 59. Но то вряд ли, думаю, что 57 с копейками (судя по объемам).
Спасибо, была в белокурихе 2 недели. Ела в ресторане по 3 раза в день, но по пол-порции и гарнир не трогала. Кое что не ела. Хрошо начала, еще дома без проблем неделю продержалась, а вчера сорвалась.
приехала с командировки, хотела фрукты с кефиром с клетчаткой пожевать (мало ела в этот день) а в итоге...и сухофрукты и семечки и мороженое и шоколад.
Да и пес бы с ним, цель - удержаться от последующего многодневного зажора и продолжить начатое.
сегодня разгруз на кофе с молоком, завтра курица.
все, через неделю отпишусь
ах да, почему то не написала, что с пасхи, де вес был 58,8 тоже сорвалас в многодневный зажор и наела опяь до 61 с чем-то кг.
так что не страшно переесть,, страшно не остановиться