15.04 -21.04

Новая неделя...Новые цели:
1) соблюдать ПП до 18.00 + пить очищающий фиточай (в этом же пункте: постараться не пить алкоголь)
2) провести разгрузочный день
3) спорт 4 раза
4) сократить потребление кофе до 2-х чашек в день.
5) крутить обруч минимум 20 минут в день
6) обертывание 4 раза + ежедневный массаж
Пост буду редактировать ежедневно... взвешиваться постараюсь раз в неделю...хотя это сложно)))) Но надо держаться)))) Первые результаты уже есть... дальше только лучше)))
Всем удачи и хорошей недельки)