я в растерянности..(

Изображение пользователя elen.

Всем здравствуйте=) Села на диету - ну как села - просто стала ограничивать себя в еде - не есть на ночь сладости и вообще на ночь практически не есть. Стала делать зарядку каждый день - но вот эффект неожиданный...вместо того чтобы чувствовать что я худею - такое ощущение что я наоборот толстею...(( конечно я и не очень то уж толстая но при моем росте 1.68 я вешу 62кг. и знаю что нужно худеь!!! хотя бы скинуть 5кг...((( но вот что то не очень получаеться...я конечно понимаю что организм девушек когда они начинают заниматься сил.нагрузками вначале растут мышцы а потом уж жир начинает сходить..( но все же мне сейчас крайне неуютно-такое некомфортное ощущение - что лучше бы ничего не делала=(

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Pyshka.

Да, так и должно быть. Сейчас у тебя уходит жирок и чуть прибывают мышцы, это нормально и даже хорошо. Скоро заметишь, что, даже если вес и не уменьшится, но фигурка станет гораздо стройнее, подтянутее. А потом и вес снизится, будь уверена. Главное - не останавливаться, не бросать на полпути, даже если какое-то времы результаты незаметны - все будет! Обязательно!

Изображение пользователя fifa.

Неужели некомфортно чувствуешь?

У меня наоборот, когда начинаю заниматься зарядкой, я чувствую прилив жизненной силы. Чувствую, что могу пошевелить любой мышцой-НЕ ЖИРОМ:) в своем организме, хотя это чувство и можно спутать с тем, что набираешь вес, но это ложное чувство. Ведь за счет роста мышечной массы вес если и прибавится то немного, но он вытеснит весь твой жирок. Удачи и не отступай. Ведь бросить никогда не поздно.

И прислушайся к себе, не пытаешься ли ты таким образом оправдать свою лень.

Поверь, дальше будет хуже, если ничего не предпринимать.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Krasotula.

Ты и должна прибывать, ведь удельный вес мышц гораздо больше веса жира:)

Изображение пользователя KOSI4KA.

тебе позитива не хватает. Ты думай о том, что все супер, что ты худеешь, даже если это не так ты должна внушать себе, что это так.
Нужно получать удовольствие от того что ты делаешь, т.е. делать зарядку под любимую музыку, хвалить себя регулярно и улыбаться улыбаться улыбаться :))))))))))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя dorozhezolota.

Потерпи немножко и все будет хорошо,главное не бросай начатое

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Vitaliya
  • Калина
  • zulenka